La Salud mental es un término importante en la vida de cada una de las personas, se puede explicar como un estado homeostático entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Otro termino de suma importancia para alcanzar esta salud mental se refiere a la higiene mental, es decir, el cuidado de lo que permitimos que entre a nuestra mente, lo que es beneficioso para nosotros y desechar aquello que nos daña o que "ensucia", les comparto breves y sencillos pasos que nos permitan acercarnos cada día a ésta Salud.
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